여름철 가기 전에 꼭 먹어야 되는 복숭아 스무디

 

여름철에 인기 있는 복숭아 스무디(Peach Smoothie)는 상큼하고 달콤한 맛이 특징으로, 건강한 간식이나 아침 식사로 많이 즐깁니다. 아래는 간단하고 맛있는 복숭아 스무디 레시피입니다.

 

 

1. 재료

1)신선한 복숭아 2개 (껍질 제거, 씨 제거 후 썰기) 또는 냉동 복숭아 1컵

2)바나나 1개 (부드러운 식감을 위해)

3)플레인 요거트 1/2컵

4)우유 또는 아몬드 밀크 1/2컵

5)꿀 또는 메이플 시럽 1~2큰술 (기호에 따라)

6)얼음 1/2컵 (차갑게 마시고 싶을 때)

 

2. 만드는 법

1)복숭아 준비 : 신선한 복숭아는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 썰어둡니다. 냉동 복숭아를 사용할 경우 그냥 바로 사용가능

2)재료 넣기: 믹서기에 복숭아, 바나나, 요거트, 우유, 꿀, 얼음을 넣습는다

3)블렌딩: 모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 블렌딩합니다. 원하는 농도를 위해 우유나 얼음을 추가 할 수 있습니다.

4)완성: 스무디를 컵에 따르고, 기호에 따라 민트 잎이나 추가로 꿀을 뿌려 장식할 수 있습니다.

 

 

3.팁

1)냉동 복숭아를 사용하면 스무디가 더욱 시원하고 농도가 진해집니다.

2)아몬드 밀크나 코코넛 밀크를 사용하면 더 고소한 맛을 낼 수 있습니다.

3)신선한 딸기나 베리류를 추가해도 맛있습니다.

 

이 복숭아 스무디는 달콤하고 상큼한 맛으로 누구나 좋아할 수 있는 간식 또는 아침 대용 식사로 좋습니다!

 

 

7월 제철과일 복숭아, 달콤한 여름철 복숭아 스무디 만들기